EMS-TRAINING
INTENSIV • KOMPROMISSLOS • ZIELFÜHREND
NUR 1-2x pro Woche a' 15 Minuten effektiv trainieren
Für wen ist EMS Training geeignet?
Bei dem EMS -Training handelt es sich in erster Linie um ein Ganzkörpertraining. Das heißt es werden in einer Trainingseinheit alle Muskelgruppen des Körpers aktiviert. Im Gegensatz zum herkömmlichen Training bei dem pro Bewegung immer nur wenige Muskeln gleichzeitig aktiviert werden, ergibt sich eine weitaus höhere Trainingseffizienz. Diese Effizienz ergibt sich aber auch aus der Trainingsmethode an sich.
EMS steht dabei für Elektromyostimulation bzw. Elektromuskelstimulation. Diese Trainingsmethode regt die Muskulatur über Stromimpulse gezielt an und reicht bis zu den tiefliegenden Muskelfasern.
Das EMS Training wird schon seit langer Zeit in der Physiotherapie im Bereich Rehabilitation und Schmerztherapie erfolgreich angewandt.
Die Vorteile eines EMS Trainings im Vergleich zum regulären Krafttraining im Fitness Studio liegen auf der Hand:
Um deinen Körper die nötige Energie und Bausteine zu liefern die er zur positiven Veränderung benötigt, kann ich ganz gezielt und individuell auf dein Stoffwechselprofil ein Ernährungsprogramm erstellen, auf der Grundlage deiner persönlichen Stoffwechselleistung.
Cellulite ist für viele Frauen ein leidiges Thema. Grund für die dellenförmige Hautoberfläche, von der Frauen wesentlich häufiger betroffen sind als Männer, ist zum einen die unterschiedliche Beschaffenheit des Bindegewebes, die bei Frauen netzförmig ist und bei Männern streifenförmig. Zum anderen beeinflusst die Durchlässigkeit der Fettzellmembranen die Entstehung von Cellulite.
Hier kann das EMS-Training Abhilfe schaffen. Regelmäßiges Training nach einem individuell abgestimmten Trainingsplan erhöht die Durchlässigkeit der Zellmembran. So nimmt das Volumen der Zelle zu und die Unebenheiten werden weniger oder verschwinden sogar ganz. Die Haut wird sichtbar gestrafft und geglättet.
Gebe deinem Körper neue Impulse – starte jetzt!