6 WOCHEN ABNEHMKURS

Abnehmen in der Gruppe steigert die Motivation

„Geteiltes Leid ist halbes Leid, geteilte Freude doppelte Freude“ sagt schon der Volksmund und auf dessen Weisheit sollte man auf dem Weg zur schlankeren Linie durchaus zurückgreifen. Denn wer sich mit anderen zusammentut, um abzunehmen, der ist auf Dauer erfolgreicher.

Ob man sich fürs Abnehmen mit Freunden verabredet oder sich zu einer der zahlreichen Abnehm-Gruppen gesellt – vielen fällt es leichter, in der Gruppe abzunehmen. Das hat mehrere Gründe.

Endlich Verständnis

Wer mit Übergewicht kämpft, erntet oft im Umfeld wenig Verständnis. Man solle sich nicht so anstellen, einfach etwas disziplinierter sein, dann wäre das alles kein Problem, so die wenig hilfreichen Kommentare. Da tut es einfach gut, wenn man sich mit Leuten trifft, die dasselbe Problem haben – man fühlt sich nicht mehr als Außenseiter und minderwertig.

Gegenseitige Unterstützung in der Gruppe

Wenn Erfolge in der Gruppe öffentlich gemacht werden, ist das Gold fürs Selbstbewusstsein. Und bei Misserfolgen wird man darin bestärkt, nicht aufzugeben, weiterzumachen für ein lohnendes Ziel: Ein schlankerer, beweglicherer Körper, in dem man sich wohler fühlt.

Außerdem kennt jeder die kleinen Fallen, mit denen man sich selbst belügt – und die Tricks, mit denen man den zahllosen Versuchungen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht begegnen kann. 

Teilnehmer
Geeignet für alle Männer & Frauen, die ihr Wissen über gesunde Ernährung erweitern wollen und ihren Fettstoffwechsel optimieren, sowie eine optimale Umsetzung im Alltag erlernen möchten und Lösen suchen gegen:

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